프로그램에 참여하는 어르신들은 

하루에 한번 어플을 통해 스트레스를 측정하고 

측정한 결과에 따라 명상호흡과 치유소리를 통해 스트레스를 완화한다.

또한 어플에 감정일기를 작성하여 어르신 스스로 감정을 다스리고 정리하는 시간을 통해 스트레스를 관리하고 있다.

주 1회 생활지원사의 방문 시 1:1로 운동영상, 운동교안, 다양한 정보 안내지 제공을 통해 

생활 교육 및 건강 운동프로그램이 진행되고 있으며

주기적으로 프로그램 참여를 독려하면서 건강을 관리하는데에 도움을 주고 있다.

초반에 스마트폰 사용이 미숙하여 어플 사용에 대한 두려움이 많으셨던 어르신들이

 현재는 스마트폰 사용에 조금 익숙해지고 있으며,

폰을 이용하여 프로그램에 참여하고 있다는 것만으로도 

젊어진것 같다며 매우 흥미있어하고 즐거워하기도 한다.

프로그램에 참여하는 어르신 중 인터넷이 설치되어 있지 않으신 어르신댁에는

 인터넷 설치를 통해 데이터 사용에 대한 부담감을 없앴으며, 

보다 디지털 문화에 쉽게 적응할 수 있도록 환경을 조성해드리고 있다. 

또한 노안으로 인해 스마트폰 화면을 보기 어려워 하셨던 어르신을 대상으로 

미러링 케이블을 제공하고 있으며 핸드폰 화면을 TV로 송출하여 

제공되는 영상을 큰 화면으로 볼 수 있도록 지원하고 있어 어르신들의 만족감도 높다.

앞으로 어르신들의 디지털 문화에 대한 적응을 통한 신체적,정신적 건강의 향상을 기대해본다.