2016년 7월 식단표 |
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| | | | | | | 7.1(금) | 7.2(토) |
| 중식 | 밥 | | | | | 잡곡밥
아욱된장국
닭살데리야끼조림
가지꽈리나물
상추겉절이
배추김치 | |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| 간식 | | | | | 치즈+스프 |
| 석식 | 밥 | | | | | 잡곡밥
근대된장국
동태콩나물찜
브로콜리무침
오이무침
배추김치 |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| | | 7.4(월) | 7.5(화) | 7.6(수) | 7.7(목) | 7.8(금) | 7.9(토) |
| 중식 | 밥 | 잡곡밥
감자다시마국
가자미구이
건파래볶음
두부양념조림
배추김치 | 잡곡밥
사골우거지된장국
야채소시지볶음
우민찌가지찜
무생채무침
배추김치 | 잡곡밥
미역오이냉국
대구해물탕
새우젓애호박볶음
치커리도토리묵무침
배추김치 | 잡곡밥
바지락시금치국
떡갈비조림
고추장떡
브로콜리무침
열무김치 | 잡곡밥
콩나물김치국
소불고기부추무침
마늘쫑멸치볶음
도라지오이생채
배추김치 | 쌀밥 |
| 국 | 한우미역국 |
| 메인 | 닭도리탕 |
| 추가 | 야채계란말이 |
| 채소 | 두부조림 |
| 김치 | 깍두기 |
| 간식 | 잔치국수 | 연시+두유 | 고구마맛탕+오미자차 | 자두+요구르트 | 약과+요구르트 | 배+요플레 |
| 석식 | 밥 | 잡곡밥
청국장찌개
계란후라이
보리새우무조림
해초초무침
배추김치 | 잡곡밥
홍합살미역국
제육볶음
삼색계란말이
콩자반
배추김치 | 잡곡밥
닭얼갈이된장국
야채두부찜
실곤약무침
구이김
배추김치 | 잡곡밥
버섯들깨탕
돈사태찜
미역줄기볶음
오이생채
열무김치 | 잡곡밥
떡만두국
들깨고사리나물
고추장멸치볶음
파래무생채
배추김치 | |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| | | 7.11(월) | 7.12(화) | 7.13(수) | 7.14(목) | 7.15(금) | 7.16(토) |
| 중식 | 밥 | 잡곡밥
맑은미역된장국
닭볶음탕
브로콜리맛살볶음
사과오이무침
배추김치 | 잡곡밥
소고기감자국
팽이버섯두부조림
도라지볶음
아삭이된장무침
배추김치 | 잡곡밥
육개장
김계란말이
모듬어묵야채볶음
생깻잎지무침
배추김치 | 잡곡밥
콩나물김치국
허브닭다리살구이
감자조림
청경채겉절이
배추김치 | 잡곡밥
곤약어묵탕
두부완자조림
마늘쫑멸치볶음
낙지젓무침
배추김치 | |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| 간식 | 계란토스트+우유 | 참외+요플레 | 콩국수+요구르트 | 수박+요플레 | 브로콜리스프+요구르트 |
| 석식 | 밥 | 잡곡밥
순두부김치찌개
계란장조림
단호박고구마범벅
시금치나물
배추김치 | 잡곡밥
북어콩나물국
조기구이
들깨무나물
청포묵흑임자무침
배추김치 | 잡곡밥
건개우아욱된장국
우불고기떡조림
숙주나물
물미역오이초무침
배추김치 | 잡곡밥
콩비지찌개
제육볶음
가지나물
부추생채
배추김치 | 잡곡밥
돈육들깨감자국
고등어구이
도토리묵김치무침
참나물겉절이
배추김치 |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| | | 7.18(월) | 7.19(화) | 7.20(수) | 7.21(목) | 7.22(금) | 7.23(토) |
| 중식 | 밥 | 팥밥
참치김치찌게
갈치구이
토마토버섯볶음
얼갈이된장나물
배추김치 | 잡곡밥
우렁된장국
소고기카레
두부조림
토란대나물무침
배추김치 | 잡곡밥
물만두국
삼치구이
시금치두부무침
무들깨나물
배추김치 | 잡곡밥
떡국
탕수육
삼색계란말이
콩나물무침
열무김치 | 잡곡밥
해물탕
돈육짜장
맛살오이겨자채
우엉채조림
배추김치 | 쌀밥 |
| 국 | 김치순두부국 |
| 메인 | 떡갈비/데리야끼소스 |
| 추가 | 두부전/양념장 |
| 채소 | 양상추샐러드 |
| 김치 | 깍두기 |
| 간식 | 유과+수정과 | 사과+우유 | 약과+식혜 | 바나나+요플레 | 호박죽+요구르트 | 카스테라+두유 |
| 석식 | 밥 | 잡곡밥
콩나물국
함박스테이크/양송이소스
햄감자채볶음
상추겉절이
배추김치 | 잡곡밥
오징어무국
순대야채볶음
명엽채볶음
무생채
배추김치 | 잡곡밥
버섯된장찌게
불고기
건새우마늘쫑볶음
머위나물
열무김치 | 잡곡밥
해물순두부찌게
옛날소시지전
진미채꽈리고추볶음
사과미역초무침
배추김치 | 잡곡밥
우거지된장국
골뱅이야채무침
스팸양송이볶음
치커리오이생채
배추김치 | |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| | | 7.25(월) | 7.26(화) | 7.27(수) | 7.28(목) | 7.29(금) | 7.30(토) |
| 중식 | 밥 | 잡곡밥
북어계란국
돈육장조림
오이토마토무침
생깻잎지
배추김치 | 잡곡밥
꽃게된장찌개
춘천닭갈비
들깨무나물
쑥갓부추무침
배추김치 | 잡곡밥
한방삼계탕
흑임자부추전
아삭이된장무침
토마토오이무침
배추김치 | 잡곡밥
청국장찌개
돈육불고기
야채계란말이
미역줄기볶음
배추김치 | 잡곡밥
청국장찌게
삼치무조림
마늘쫑고추장무침
콩나물무침
배추김치 | |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |
| 간식 | 과일샐러드+요구르트 | 복숭아+요플레 | 백설기+우유 | 방울토마토+두유 | 배+요구르트 |
| 석식 | 밥 | 잡곡밥
소고기무국
오징어숙회무침
브로콜리볶음
무말랭이무침
배추김치 | 잡곡밥
콩나물국
마늘쫑돈육불고기
건새우고추장볶음
치커리사과무침
배추김치 | 잡곡밥
시금치된장국
오징어쭈꾸미볶음
단호박조림
배추된장나물
배추김치 | 잡곡밥
사골우거지국
어묵감자조림
잔멸치볶음
상추겉절이
배추김치 | 잡곡밥
홍합미역국
흰살생선까스/타르소스
날치알계란찜
메밀야채비빔국수
배추김치 |
| 국 |
| 메인 |
| 추가 |
| 채소 |
| 김치 |